感恩

一次工作上的接待引发失眠问题，尝试过西药、中医、催眠、推拿以及各种民间偏方，最终发现，放弃治疗学会共存，勇敢面对自己的恐惧，最终不再执着，才是睡好觉的最好秘方。

2022年被诊断为重度焦虑症抑郁症，严重躯体反应和失眠，一度让我觉得人生完蛋了。然而8个方法让我彻底从泥潭走出，我能痊愈你们也一定可以。