作为一个已经快两年没有离职的社畜,坦白说,上一次离职时的感受已经想不大起来了,但大致也能猜到,应该是一种脱离苦海的喜悦。
不过,我今天要说的是辞职以后,我的一些心理变化,或许可以给想离职尤其是想裸辞的朋友们一些启发。
2018年从一家互联网公司裸辞后,我有超过半年的时间每天都活在一种极度焦虑的状态中。
尤其是凌晨一两点的时候,站在阳台上看到对面楼的租客绝大部分都关灯睡觉了,自己却因为白天睡过头导致夜里睡不着,只能无聊地在微博、知乎、B站、小红书等各种App中切换来切换去,越想让自己精神疲劳,大脑却越活跃。每逢这种时候内心都是非常抓狂的,恨不能服下一瓶安定顺便了结自己。
那段时间最怕的就是跟家人联系,生怕他们问起我的工作和生活。因为,真的很糟糕。那段时间,生活因为一下子多出那么多可以自由支配的时间乱了阵脚。在朋友的建议下,我尝试着像个退休老太太一样早上去菜市场,挑新鲜的蔬菜和肉,再到生意火爆的那家早点铺买一份包子和豆浆做早餐。晚上七点,准时到小区楼下散步半小时。只是,尝试了一段时间后,我发现自己根本不适合闲散的生活模式。当然,更重要的是,我既不爱做饭,也不爱散步。女孩们喜爱的烘焙、瑜伽、逛街……我提不起一丝一毫的兴趣。我对生活中很多大事小事没有与生俱来的那份热爱,即便很多人对这些事乐在其中。所以还是回归到了早餐吃麦片,午餐晚餐靠外卖,一天到晚大门不出二门不迈的封闭状态。
房东从楼下邻居的口中得知我不上班以后,估计是担心我在她家里从事什么违法的事,好几次找借口说要过来找点东西,一大早从松江坐地铁来到闸北。我睡眼惺忪地去开门,五十多岁的上海老阿姨语重心长地劝我,小姑娘还是要早一点找工作,社保公积金自己交要多花好多钱的,太久不上班找工作不好找……直到我跟她说,我的工作其实只要一台笔记本就可以完成,平时给客户写稿子也能有稳定收入。为了让她信服,我还把跟客户的转账截图给她看了,上海房东这才半信半疑地没再继续探究。
黑白颠倒的生活持续了很长一段时间,直到重新入职新公司才稍微好一些,虽然老板是一个我感觉并不好相处的女强人。后来的事实证明,我的预感确实没错。那家刚刚成立不久的电商公司,我只干了不到半个月就离职了。原因除了跟老板气场不合,还有就是工作内容不是我喜欢的,办公室氛围也让我感到不自在。从这家初创公司离职后,我又休息了一个多月。
这段时间,我重新审视自己的状态,觉得不能为了摆脱焦虑就随便找份工作,如果继续这样做,那结果很可能还是病急乱投医。当时我设想的最糟糕的情况也就是继续焦虑地活着吧。上海待不下去,那我可以换个一线城市(正好当时深圳的一个公司给我抛了橄榄枝)。或者我回老家也行,大不了再接着啃老呗,我妈的养老金分我一点也还能活,反正我物欲可以降到最低,说不定还能等到家里的房子拆迁。
我发现,其实只要脸皮够厚,生活就不是问题,焦虑都见鬼去吧!说真的,这一招还挺有效。抱着最坏的打算,我不仅度过了焦虑期,还重新规划了职业蓝图。
【ACT睡眠公社观点:这位朋友最坏的打算就是“大不了回去啃老”。啃老好不好不做评价,但是这种“大不了”的心理是我们陷入焦虑的朋友所特别需要的。比如晚上睡不着了,如果能从强迫自己睡觉的状态转变为“大不了今晚不睡了”,就非常的有帮助】
以我当时的情况,本可以接着做自由职业者,给自己打工。虽然不可能像那些头部自媒体赚得盆满钵满,但只要多上心,少偷懒,赚个跟工资齐平的收入还是不成问题的。不过,我选择了另一条路,给别人打工。原因嘛,一个是自由职业者的收入并不稳定,我的性格也不擅长维护客户关系,拓展客户就更难了,长期走下去,我可能会走入一条死胡同。另一个原因就是,我深知自己的自律性极差,一个自由职业者如果连最基本的自律都做不到,那最终也还是会走到死胡同里。去企业上班,虽然会受到很多限制,还有工作压力,但至少可以克服我的惰性,有一份相对稳定的收入,还能积累相关工作经验。所以,经过再三权衡,我还是选择了重回职场赛道,开始新的社畜生活。
虽然上班的日子很多时候也是苦哈哈的,但只要忙起来,焦虑就消失了。社畜身份对我而言,虽然痛苦,但还是能忍受。有时候想想,焦虑这种东西,其实就是一只纸老虎,当你顾不上它的时候,它就什么也不是。焦虑并不可怕,可怕的是无法清楚地知道到自己想要什么。
【ACT睡眠公社观点:失眠和焦虑就是这么个怪东西,越是折腾它越厉害。生活丰富起来,工作忙起来,它反而没事了。当然,如果确实遇到困难,可以先看看咱们的《无药失眠疗法》,会讲更具体的面对方法。可以联系同事白露获取免费试听版。白露微信:bailu202403】
裸辞也不可怕,可怕的是裸辞以后没有目标,不知道自己要做什么,在迷茫焦虑中又匆匆入职,然后继续陷入裸辞-工作-裸辞的怪圈。
【ACT睡眠公社观点:在老蟹的咨询经验里会发现,通常我们只知道自己“不想要什么”,很难知道自己“想要什么”。而生活一旦围绕着不想要什么展开,就会带来很多问题。如果想要探索自己想要什么,可以联系老蟹一对一探索。老蟹微信:xiexie140】
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