重度焦虑≠焦虑症,重度抑郁≠抑郁症

求助者提问:心理测试结果是重度焦虑和抑郁,我好绝望啊!

ACT睡眠公社观点:

拿到医院的心理测试结果:重度焦虑,或者重度抑郁,立马感觉世界崩塌,内心绝望。心想“完了,完了,我是焦虑症了,我是抑郁症了!”这是特别大的误区。

心理测试量表只能反应我们最近的心理状态,但不代表我们就一定是焦虑症或者抑郁症。

好比一个厨师,炒菜不小心把房子烧了,如果马上给他做一个抑郁自评量表SDS,它的结果一定是重度抑郁;再好比一个学生,早上去高考,发现准考证没带,如果马上给他做一个焦虑自评量表SAS,它的结果一定是重度焦虑。我们失眠朋友常做的焦虑测试,抑郁测试,其实都是只是反应的我们最近一周的心理状态而已,和焦虑症或者抑郁症,相差了十万八千里。

所以我们会发现,医生也只是把心理测试当做一个辅助工具而已,下诊断时更多是通过面谈了解问题出现原因啊,时间啊,生活影响程度啊等多方面来综合判断。再者,焦虑和抑郁是每个人都会有的心理状态,不是什么不得了的现象,所以当我们拿到测试结果时,需要理想客观的看待结果。

欢迎你在视频下留言讨论这个问题,也欢迎你私聊老蟹交流。

ACT睡眠公社研究文章。创作者:老蟹,转载请注明出处:https://www.shuimian.net.cn/6847

(0)

相关推荐

联络微信
联络微信
扫码关注
扫码关注
返回顶部