失眠四五年了
求助 95
我今年35，失眠有四五年了，有时候能睡两三个小时，有时候连着好几天彻夜不眠，早上起来全身乏力，没精气神，中午也睡不着，想死的心都有了。前几年吃过中药，针灸都没效果，加上今年闹离婚，感觉失眠加重了，估计有焦虑症了，去医院看了精神心理科，吃了三个月西药，乌金胶囊，右佐匹克隆，盐酸曲铜，中间停了两天就睡不着了，不能断药了感觉，乌金感觉没啥用，右左感觉还可以助眠，能睡个5.6个小时，但还是早醒。肠胃也不好，没食欲，稍微吃多点就积食，看了帖子，也想开始锻炼，保持好心态。哎，上有老下有小的，身上还有很重的责任
