有事必失眠,又要轮回了

大飞 求助 106

不知道有没有和我一样的,只要第二天有事情,晚上睡觉必失眠。

明天要上班,要准备和领导过方案,虽然不用很早到,十点半左右到公司,但我现在一直想着明天要早起上班,还没有困意,现在是10点过,脑子还是很清醒,想的都是明天要上班,过方案的事情。本来今天可以双十一剁手,但是一想到明天的方案,手也不想剁了。再加上最近赶方案的事情,每天熬夜熬到三四点,第二天下午才起床,更加睡不着!但就算平时十二点睡,第二天有事儿也会失眠。

默默说一句,熬夜冠军是我吧。今晚看看又要几点才睡得着。睡觉太难了

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    老蟹
    ACT睡眠公社的创始人;帮助过1000+失眠网友。曾经失眠2年的过来人;现在过上了自在的生活。寻求帮助+V:xiexie140
    评论

    大飞你好。心里一有事就睡不好的朋友很多的,或者说我们每个人都有这样情况发生的时候,只是程度和频率不同。如果只是只是隔三差五的出现,没有对生活造成太大的影响,也不用过多担心。注意睡不着的时候不要硬睡就行,可以起来做点事情

    1年前 0条评论
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