失眠严重,只想好好活着
求助 60
去年一年失眠很严重,几乎三天两头睡不着,用了很多方法,早睡,泡脚,睡前牛奶,褪黑素,酸枣仁,效果都不理想,一直觉得自己可能就是想发太多,太敏感
今年还是会有失眠,同时伴有各种生理心理问题,心情起伏波动大,乏力,烦躁易怒,焦虑,身体出现很多淤青,肠胃不好,头疼,恶心,反应迟钝,老想哭等等
就这样去看了神经科
原来不出所料,抑郁症和神经衰弱
原来黑狗一直在身旁
医生安慰我说,你不想老想这个事情,就好好睡觉好好吃饭,把自己养胖点,然后把自己当正常人一样
本来我倒没什么,也在意料之中
但医生的这段话却让我忍不住的想哭
像正常人一样好好吃饭,好好生活
不伤害自己,控制自己情绪
加油!!!