关于失眠一直没找到缘由

从今年1月开始严重失眠

最长一个月连续16天睡不着觉

试过所有失眠患者用过的方法

一直没找到根本缘由

从最初的一个月失眠十来天，到8月份只安稳睡了2-3天，算是很大的进步

心火旺，湿气重，是确诊的。

颈椎频繁痛，躺下手麻也是问题。

现在心态好了，睡不着就算了，干脆醒着玩，也不勉强自己入睡，之前睡不着各种烦躁不安。

没有吃任何药了。

8月一直失眠了

昨晚起床贴了一张肩颈贴…结果还是没睡着 ，两只手臂麻了一夜，一直到早上6点才睡着2小时

9.1今天第一件事就是计划买了一个家用颈椎牵引器

晚上准备去做个按摩

至于睡眠的问题，我也不想找原因了，该睡就睡吧，睡不着就醒着玩。其实也不是想求助，就是想说下情况。