固定作息

• 其它类失眠

  父亲70岁失眠终于好了！分享3个无需药物的调理妙招

  爸爸今年70岁，通过适当运动、建立固定作息时间、疏解心理等方式，一天睡7小时，找回了良好睡眠状态。

  2025年8月25日

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