高敏感

  • 高敏感/神经衰弱/失眠人群如何睡个好觉?

    经过接近5个月的努力,我这个月终于睡得比较好了,经常在晚上十点以后与友人聊微信的过程中睡着,第二天起来再抱歉地告诉对方自己睡着了。在调理睡眠的过程中做了大量搜索,发现睡不好的人群很庞大,那就把我初见效果的经验心得分享一下,希望所有人都能睡个好觉。

    2024年5月10日
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