重度焦虑

  • 重度焦虑≠焦虑症,重度抑郁≠抑郁症

    求助者提问:心理测试结果是重度焦虑和抑郁,我好绝望啊! ACT睡眠公社观点: 拿到医院的心理测试结果:重度焦虑,或者重度抑郁,立马感觉世界崩塌,内心绝望。心想“完了,完了,我是焦虑症了,我是抑郁症了!”这是特别大的误区。 心理测试量表只能反应我们最近的心理状态,但不代表我们就一定是焦虑症或者抑郁症。 好比一个厨师,炒菜不小心把房子烧了,如果马上给他做一个抑郁…

    2023年1月11日
    132
联络微信
联络微信
扫码关注
扫码关注
TOP