避免无所事事
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避免过度清闲,生活无所事事
在我们的印象里,清闲的生活代表着没有什么压力,不正是身心舒适利于睡眠的状态么?但实际的情况是,过度繁忙过度高压的生活容易失眠,过度清闲和无所事事的生活同样容易失眠。 清闲的生活,留给胡思乱想的空间更大 我们生活中的多数烦恼都来自于胡思乱想的自扰,包括失眠的发生也与此息息相关。同样我们的生活经验告诉我们,当我们忙于手中的事情时,或者专注于自己感兴趣的事情时,我…
在我们的印象里,清闲的生活代表着没有什么压力,不正是身心舒适利于睡眠的状态么?但实际的情况是,过度繁忙过度高压的生活容易失眠,过度清闲和无所事事的生活同样容易失眠。 清闲的生活,留给胡思乱想的空间更大 我们生活中的多数烦恼都来自于胡思乱想的自扰,包括失眠的发生也与此息息相关。同样我们的生活经验告诉我们,当我们忙于手中的事情时,或者专注于自己感兴趣的事情时,我…