精神科医生

• 失眠自救案例集

  产后焦虑抑郁，结合心理咨询和自我行动走出失眠

  产后陷入焦虑、抑郁、失眠。一方面积极接受心理咨询；一方面积极行动：带着失眠投入生活，放下电子设备拿起书，运动，反省和冥想，最终走出困境。

  2022年8月18日

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