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睡眠就像呼吸
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失眠自救案例集
学生党困扰6年,感悟睡眠就像呼吸一样,越关注越不顺畅,不关注反而顺畅
被失眠困扰了6年的同学,通过充实生活,发展兴趣爱好,多户外活动而非在家等方式走出,同时也证明失眠对学习的影响没有那么大
2022年8月29日
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