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长期熬夜加上疫情焦虑而失眠,引发抑郁和心脏不适
长期熬夜工作,加上疫情焦虑,陷入失眠,并伴随抑郁和心脏不适。后来有意识调整:坚持运动/规律作息/学习放松自己/转变心态,生活开始朝着更积极阳光健康的方向发展。
2023年2月26日
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