阳康失眠

  • 阳康后失眠怎么办?

    求助者提问:阳了以后头晕发烧,晚上完全睡不着。阳康以后,失眠成了后遗症,还是睡不着。怎么办啊? ACT睡眠公社观点: 阳康后睡不着啊,大概率三个原因: 一是身体还比较虚,并且还有一些影响睡眠的残留症状:比如咳嗽和头晕; 二个是阳的那些天,生活节奏被打乱,人体生物钟混乱了; 三个是心理上有一定的担忧或者焦虑感,比如担心会不会肺炎啊,会不会加重自己的焦虑症等等。…

    2023年1月9日
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