避免刻意请假或辞职休养

一定不要放弃正常的生活，我在出现失眠症之初，由于症状实在是太痛苦，并且我对它也一无所知，一味的感觉可能是工作压力造成的，并且内心也有逃避的倾向，所以请了半个月的假。实际上一点*用没有，反而加重症状，我整体呆在家里，将更多的时间放在对症状的关注上，甚至出现了社交恐惧症。所以一定不要放弃正常的工作学习，该怎么样就怎么样，带着症状去工作去学习。 节选自《案例445…