血清素

  • 关于昼夜节律和神经递质

    科普资料(一) 2017年诺贝奖生理学奖授予Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash 和 Michael W. Young,因为他们发现了昼夜节律的分子机制。昼夜节律是指生命活动以24小时左右为周期的变动。除了调节疲劳和清醒程度,这种内部的生物钟协调着发生在身体里的数百种细胞活动,如皮质醇的释放和体温(或血压)的起伏波动。 美国俄亥俄…

    2022年7月20日
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  • 多接触阳光和大自然

    我们都会有这样的体验:身处森林、草原、高原、大海等自然环境中时,会有一种莫名舒适感,忍不住想要闭上眼睛伸开双手享受一番,即便只是公园里简单走走也会心情更加愉悦,为什么会这样?根本而言,无论人类社会如何进步,我们始终都具有与生俱来的亲自然特征。 具体到睡眠而言,我们在文章《关于昼夜节律和神经递质》已经明确指出:白天晒太阳可以促进血清素的生成;因为晚上的褪黑素是…

    2022年6月30日
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