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看淡一切
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上班族失眠
3个方法,让我告别11年失眠:入睡快还不易醒
11年失眠,做过各类测评、住过院、也吃过各种药物进行治疗。但最后能调节好,核心还是打开心结、不再关注睡眠、看淡一切。这2年睡眠越好越好,深睡眠越来越多。
2024年11月26日
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