失眠自救案例集
上班族失眠
学生党失眠
孕产期失眠
其它类失眠
睡眠知识
科普篇
认知篇
心态篇
行为篇
误区篇
补充篇
常见问题
疗愈方法
登录
注册
ACT睡眠公社
Home
敏感
敏感
上班族失眠
家庭问题引发失眠,最终靠让自己忙碌起来,不抱怨,找回爱好,慢慢好转
因离婚引起的情绪问题,进而一夜失眠后开始越来越来恐惧,看过西医睡眠科,吃过安眠药,也百度各种信息,未见效果;最终还是靠让自己忙碌起来,不抱怨,找回爱好,慢慢有好转,也不害怕和焦虑了。
2022年6月28日
5
300
联络微信
扫码关注
TOP