失眠担忧

  • 总是忍不住担心失眠危害,怎么办?

    求助者提问:失眠后进行了很多学习,做了很多自我调节,但是头晕,心慌,身体乏力等症状始终存在,还是会忍不住担心失眠的危害,害怕身体吃不消,害怕心脏等器官出问题,怎么办? ACT睡眠公社观点: 失眠通常分为两种类型: 一种是生理性的,也就是身体出了问题引起的失眠,比如甲亢,心血管异常,消化道异常都可能引发失眠。这种类型的朋友,重点是治疗身体疾病本身,随着疾病本身…

    2023年2月7日
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