失眠恶性循环

通过文章《失眠是个挺普遍的事情》《 失眠只是一种睡不着的状态》《 我们为什么会失眠》我们认识到：失眠只是一种睡不着的状态，就像感冒一样普遍并且不算什么大事；失眠本身只是个人特质和刺激事件相互作用的阶段性产物，随着刺激事件解除或者适应了刺激事件，它悄悄的来也会悄悄的走。本来这应该是大家共同的剧本方向，然而一些朋友上演了另外一部更为错综复杂的恶性剧本。 开端：过…