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• 上班族失眠

  接受并习惯自己失眠，8年失眠如今倒头就睡

  八年失眠，从大三至今，搜罗各种攻克失眠的方法，最后发现接纳失眠是核心，中药治疗/调节注意力/心理咨询等方式也有用。

  2023年10月8日

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