允许焦虑存在

  • 允许恐惧和焦虑等情绪存在

    提到“情绪”,我们的第一反应会是什么?不好的,负面的,需要摆脱的恶魔或怪兽,相信多数朋友会如此感觉。让我们换一个视角,如果没有了情绪,我们的人生会如何呢?一辆失控的汽车冲向我们,我们可能完全不闪躲,因为我们没有了恐惧情绪;我们不再为未来打算,我们再也没有加倍努力的紧迫感,因为我们不再对未来的不确定性存在焦虑情绪;我们遇到事情不再激烈反抗,哪怕是完全不公的遭遇…

    2022年6月30日
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