上篇
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白岩松失眠回顾:不请自来的感悟(上篇)
这篇文章来自白岩松的著作《痛并快乐着》,回顾了白老师深陷失眠的往事:生活习惯和高压工作埋下隐患;失眠后一度努力想要睡着,几个月后每况愈下出现绝望的平静;接着感悟失眠是因为“心静不下来”;开始学会大事化小小事化了,消解欲望和诱惑,并且把健康放在功名的前面;最终依靠“坚持”和“时间”走出失眠的泥潭(此为上篇)。
这篇文章来自白岩松的著作《痛并快乐着》,回顾了白老师深陷失眠的往事:生活习惯和高压工作埋下隐患;失眠后一度努力想要睡着,几个月后每况愈下出现绝望的平静;接着感悟失眠是因为“心静不下来”;开始学会大事化小小事化了,消解欲望和诱惑,并且把健康放在功名的前面;最终依靠“坚持”和“时间”走出失眠的泥潭(此为上篇)。