户外和健身app1.0.2 安卓手机版

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  • 更新时间2025-02-07
  • 版本V4.5.04.55
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宝博扎金花怎么才能赢 真人现金扎金花下载版上班族的健身计划和时间安排早上6:00起床去公园跑步一个小时,7:00买好早餐回到房间休息30分钟吃完早餐,等汗水收完后就可以洗澡了。洗完澡7:50,整理打扮之后8:00去上班,17:30分下班回到来18:00换好运动装打球去,或者健身房打沙袋去,下午运动到19:00~19:30就可了!!总结下来就...

上班族的健身计划和时间安排

早上6:00起床去公园跑步一个小时,7:00买好早餐回到房间休息30分钟吃完早餐,

等汗水收完后就可以洗澡了。洗完澡7:50,整理打扮之后8:00去上班,

17:30分下班回到来18:00换好运动装打球去,或者健身房打沙袋去,

下午运动到19:00~19:30就可了!!

总结下来就是早上运动1个小时,下午运动1个半左右,晚上休息!!ok

如果心情高涨、心血来潮晚上打沙袋去!!

如果你想练肌肉,如果有哑铃就就很实用了,胸肌就俯卧撑,腹肌就仰卧起坐,简单实用!来个7-8组每组30个OK了。当然你可以去健身房,器材多啊!!主要锻炼也包括练肌肉的时间建议在下午下班时间18点-19点30,

软件功能

1、主页:户外健身资讯、天气预报

2、走路计步:锻炼计划和查看历史步数及健身涂鸦,步数只针对走路有效

3、我的:登录、我的收藏、个人资料、分享好友、检测升级、关于应用、清除缓存

软件介绍

一款关于健身和户外运动体育资讯类的APP,里面全部内容都是长期免费!有户外运动和健身资讯,还有计步器功能!

户外和健身app丝瓜短剧app下载-丝瓜短剧app1.0.1 最新版

户外和健身app是一款为喜欢健身运动的朋友开发的手机软件,可以通过软件学习健身知识,还可以定制健身计划!

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应用信息

  • 厂商:Take-Two Interactive
  • 包名:net.ghi.video
  • MD5:255bd2c213c7f5fbb1ffa0dfda9f61f6
  • 年龄:18+
  • 备案号:备案号:浙9L-200189620-48Y
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