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阅读时究竟应该选择纸质or电子图书？

略读vs深度阅读

大脑是如何阅读的？神经科学家认为，人们可以通过倾听周围人的声音来轻松学习说话，但学习阅读却需要付出更多的努力，因为大脑没有专门用于阅读的细胞。

为了理解阅读的文本，大脑需要借调原本用于做其他事情的细胞，如将用于识别面部表情的细胞用来识别汉字或字母，就像为了某些新用途而调整工具。如果不小心将物品掉在衣柜底下，可以将用来悬挂衣物的衣架拉直，用它从衣柜下面够出掉落的物品。这种对原有工具进行调整以适应新任务，就是阅读时大脑所做的事。

当我们用手机或电脑阅读电子文本时，大脑与细胞的连接，与阅读纸质文本时完全不同。就像不再把衣架拉直用它够出物品，而是把它扭成钩子的形状疏通下水道，再次为新任务调整了相同的工具。然而，相同的原始工具，两种截然不同的阅读形式，造就了不同的大脑细胞连接。

通过电子屏幕阅读虽然速度更快，但当屏幕较小时，阅读长篇文章所需的额外“滚动”，可能会使人们更难记住正在阅读的内容（图源：sciencenewsforstudents）

在电子屏幕上阅读短信、文章时，由于这些内容通常很容易理解，大脑会进入略读模式，这种状态下通常会快速浏览；当面对纸质文本时，大脑就会切换到深度阅读模式，这种状态需要更多的阅读时间，只有逐字逐句才能对内容有所掌握。

研究表明，阅读纸质文本能更好地理解非小说类作品。对于教材、研究论文以及需要反复品读的经典读物，最好还是阅读纸质文本。对于小说、报纸等只需浅阅读的内容，电子文本是不错的选择。

阅读时的“方位感”

在阅读纸质图书时，人们很清楚读到了哪个位置（某页某行），还会对一些关键信息印象深刻，这就是阅读时具有的“方位感”。然而，阅读较长的电子文本时，这种“方位感”就无迹可寻。

阅读时的这种“方位感”重要吗？研究人员发现，大脑在学习知识时，会构造“心理地图”。阅读时产生的“方位感”，能够在心理地图上产生印记，有助于我们记住它。

阅读电子文本时，眼睛不光需要专注于文字，还要跟随页面的滚动向下追逐文字。大脑必须跟上页面滚动的速度，不断考虑看到的文字在视图中的位置，因此，没有足够的大脑资源来理解正在阅读的内容。尤其是阅读非常长、非常复杂的电子文本时，这种情况就会更突出。

此外，用手机阅读电子文本时，阅读经常会被微信消息、邮件提醒、弹出广告等打断，这将严重破坏阅读的专注力，使人们迅速忘记上一秒阅读过的内容。研究表明，阅读的文本段落很短时，纸质文本与电子文本对人们理解文本内容没有显著差异；一旦文本内容超过500字，阅读纸质文本更能让人们记住并且理解文本内容。